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孕妈3款清明养生靓汤推荐

作者:万站群系统 | 发布时间:2018-12-16 14

 随着清明的到来,春季的脚步渐渐远去,夏季离我们也越来越近了。因为春季天气的多变,皮肤总会变得很干燥。母婴健康专家告诉我们,在清明节气,孕妈常喝4种汤,有助于宝宝健康。养生的总类有很多,选对合理的是关键。从营养饮食的角度来讲,清明节气养生,最重要的就是养肺。下面就让我们来看看今天小编为大家推荐的4款孕妈养生汤吧。


孕妈3款清明养生靓汤推荐

推荐一:银耳薏米羹

食材:

薏米适量,银耳适量,枸杞子适量,冰糖适量,水适量。

做法:

1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。

2、薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

3、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。

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